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摂食障害・ウツ歴25年でまさかの回復。これってどういうこと?


by イワサ

はてなブログに引っ越し



エキサイトブログだとあまり見てくれる人もいなくて、反応もないので。

でもエキサイトブログの「ライフログ」(読んだ本とか)機能、便利なのよねー。



by utushini | 2018-08-09 11:53 | 摂食障害
by utushini | 2018-06-29 11:33 | 他サイトなどの紹介

回復はきっと 自分が思い描くストーリーのようには行かない。 成り行きを信じてみよう


自分を責めるほど、食べたくなる。 

責めても誰も得しない。

食べたとか何かしたとかしなかったとか事実があるだけ。

試しに何日かでも、一切自分責めをやめてみよう。損はしないはず。


自分についての一番の専門家は自分自身。どういうときに動揺してどんなことに喜ぶのか 研究してみよう

自分にとって 過食が拒食がなにを意味するのか  研究しよう

研究結果を言葉で話してみよう


変化のときには、慣れない感じに不快を覚えても不思議じゃない。


わりくどいかもしれないけど、人間関係のやり方に焦点をあてるのは役に立つ。 今すぐ効果が見えなくても、あとで効いてくる。

病気が治ったら すてきなとか、すごい人になるわけではなく、普通のだめなところもある人になるだけ。 期待しすぎず、心配もしすぎないで。 欠点はそのままでも大丈夫。


by utushini | 2018-06-27 15:14 | 摂食障害

メモ English

Binge Eating Disorder 過食症

Interpersonal psychotherapy  (IPT)対人関係療法

Cognitive Behavior Therapy (CBT)認知行動療法
Outpatient 外来

criteria  基準
Intervention  介入
Outcome 結果
assesse 評価
remission 寛解
Guided self-help ガイド付きセルフヘルプ
low self-esteem  低い自尊心
a first-line treatment option 第一選択肢






by utushini | 2018-06-27 10:31 | 摂食障害

セラピスト


by utushini | 2018-06-26 12:43 | 病院 クリニック 

摂食障害に負ける?

「自分の中の摂食障害の声に負ける」という言い回しを聞いた。

あの手の本からきた内容だな。

摂食障害も大事な自分の一部分。自分と戦ってどうする?

by utushini | 2018-06-21 23:09 | 摂食障害

岡山の

岡山の有名摂食障害回復施設のサイトをあらためて見る。

お金があって行ける人は行ってみたらいいんじゃないかなとは思う。
入所は1年半~。費用ははっきり書いてない。



by utushini | 2018-06-13 16:11 | 摂食障害
食べる量をあまりに減らすと、少ない量に身体が対応して省エネ代謝に。すなわち太りやすくなる。

よく聞く話。

by utushini | 2018-06-12 12:23 | 摂食障害

過食ただ中の方へ

過食してもなんでもいいから生き延びてください。
振り返って笑える日がくるから。

ま、だまされたとおもって明日も生きてみよう。

by utushini | 2018-05-27 22:28 | 過食嘔吐

ロイスのこと

10年くらい前、過食嘔吐がとまらなくて「最後の手段」的に施設に入所することになりました。それがみのわマック。

もともとアルコール依存症を念頭に作られた施設で、摂食障害だけ(アル依存なし)の人は受け入れ初でした。
まず寮に入る前に二か月休まず通うこと。所用時間片道二時間。週七日休みなし。
これはなんなくこなし、入寮。

女性寮は人数が少ない時期で3人。
朝食、風呂掃除は交代制。
細かい決まりがいろいろ。
その寮から毎日施設に通う。

わりと早く馴染めたけれど、アルコールの問題を摂食障害にあてはめて考えるやり方は非常に苦しい。
12ステップを使うのだけど、当時の自分の感覚ではステップを使って自分の短所をあげつらわなければならない感じ。

一日三回のミーティングでは、毎回「摂食障害の○○です」と名乗る。本名。
そのやり方は前からやっていたので違和感はなかったけど、よくよく考えると毎日毎日摂食障害こそが自分のアイデンティティと刷り込まされるわけ。

しばらくすると少人数のグループでセッションを受け、生きてきたことの棚卸しというのを書く。それがまた「どのように他人を傷つけたか」とかばかりできつい。鬱も悪化。そんなときも一人で休むといったことができない。

つづく。。。

by utushini | 2018-05-24 16:20 | 中間施設 マック ロイス オハナ