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摂食障害・ウツ歴25年でまさかの回復。これってどういうこと?


by イワサ

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自分を大事にするとか

「自分を大事にする」とか
「できていることを認める」とか
「ありのままの自分にOKする」とか

最初は なんかポジティブマンがなんか言ってるよ って感じに受け止めました。

治療初期は、自ら混乱を招く行動ばかりしていました。そのうち落ち着いた行動も取れるようになってくると、その選択が自分を大事にしてるのかなと ふと思ったり。

そういうことの積み重ねで、声高には言わないけれど
自分のままでOKになっていきます。

by utushini | 2018-05-31 16:16 | 摂食障害

自傷的な時期

過食が止まらず悩んでいると、自分なんか価値がないとか死んでしまえと思う。

まあわかる。

でもそれが他人だったら言えないよね。
自分にだけ厳しいとか自分だけ特別扱いは、考え方としてオカシイ。

自分を友人だと思って声かけてあげよう。

by utushini | 2018-05-31 10:49 | 摂食障害

低体重

低体重だと脳も萎縮する、思考も頑なになり、視野が狭くなる。
体重が回復すれば、それも回復する。

明らかな低体重の場合、本人の気持ちは食べたくない、食べられないと悩んでいるのかもしれないけど、その悩み自体が歪んだ思考のせいかもしれない。

いつかは体重回復しないと、摂食障害は治らない。

by utushini | 2018-05-31 10:46 | 摂食障害

閉じこもり

摂食障害関連のことに再び関心を抱き、見たり読んだりするようになってから、
余計なにができるのかわからなくなってきました。

特に発症後まだあまり時間がたっていない人には、言うこともできることもなさそう。

生きた年月の長さというのはやはり重い。

by utushini | 2018-05-30 10:37 | 摂食障害

摂食障害的12ステップ

by utushini | 2018-05-28 23:49 | 12ステップ

今日は過食してるひと...

今日は過食してるひとも、きっと穏やかな日がくるよ。
by utushini | 2018-05-28 22:12 | 摂食障害
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最近話題の「うちらめっちゃ細かいんで」様。サポーター登録すると名刺原稿を送ってもらえる。
by utushini | 2018-05-28 14:19 | 他サイトなどの紹介

後悔しない

その「後悔」は役に立ったか? 何か学んで実行したか? 

してないなら役に立たないから「後悔」しない。

事実は変わりないし否認もしない。


落ち込んで役に立つのか? 
ナイツの漫才みて寝なさい。

by utushini | 2018-05-28 13:26 | 摂食障害

太る痩せる 社会と

嘔吐が比較的ラクにできたので、回復期に極端に太ったことはなかった。
なので自分が言っても説得力ないんだけど、
体重を気にせずにハッピーになれたらそれこそ社会への態度の表明・アピールになるんよね。

もともとグルメとか興味ないもんで治っても食を追求することがなく、
胃腸の衰えも感じるアラフィフなので、やつれ感ばかり目立っています。ま、それが自分なのだろうと諦めてますが。

by utushini | 2018-05-28 11:36 | 摂食障害
文章うつのはできるだけ「デスクでパソコン使用」派。
もちろんこのブログも。

はい、仕事中ですが何か。

by utushini | 2018-05-28 11:21 | 摂食障害