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摂食障害・ウツ歴25年でまさかの回復。これってどういうこと?


by イワサ

カテゴリ:成長( 4 )

「ここなったらいいなー」「こうなったら怖い」ではなく、
現実的にこの行動をとる結果このようなことが起きて、最終的に目標が達成されるという現実的な見通しができること


未来を組み立てる力

流されずに生きられる(無理やり自分を動かそうとしないって意味では流されるのもアリだと思うけど)

場当たり的、周囲の言いなりに生きると、失敗を人のせいにしたくなる。
自分がどう変われるかと考えれば、経験から学べる。

by utushini | 2018-06-06 11:22 | 成長

勉強会メモ 動機とは

ある行動をすると良いことがあるー行動を変えないと困ったことになる・・・重要性の認識

その行動が実行できるーやってみたらできるかも。・・・・自己効力感

今、行動すれば間に合う。早いほうが良い結果に手が届く(など)・・・準備状態



by utushini | 2018-06-06 11:18 | 成長
by utushini | 2018-05-20 20:24 | 成長

回復後

回復して生きるのはラクになりました。

でも悩みが全くなくなるわけではありません。

摂食障害などの病気のない人と同じように、
問題が起これば悩み、対処するだけのことです。

言い換えれば、普通の人のような悩みを持てるようになります。





by utushini | 2018-04-30 22:23 | 成長